キャベツと牛肉の蒸し焼き 2人分
キャベツ7枚
牛肉(豚肉でも可)150g
トマト3個
チーズ少々
にんにく4かけ
塩・こしょう少々
ブイヨンスープ400ccぐらい
ローリエ3枚
1.キャベツは洗って、一口大にちぎる。にんにくはスライス、肉は一口大に切る。トマトはくし切り。
2.鍋底にキャベツの1/3量を敷き、その上に肉の1/2、チーズ、にんにく適量のせる。塩こしょう、ローリエ。
3.2.の上に、残りのキャベツの半量を敷き、2と同様にする。
4.3.に残りのキャベツをかぶせ、一番上にトマトを並べる。
5.ブイヨンを投入し、弱火で30分煮込む。
6.肉が柔らかくなったらできあがり。お好みでマスタードをつけてもよい。?
ミルフィーユのように、ひき肉をはさんでもおいしらしいです。みなさんのセンスとアイディアで、応用してください。火を通すと半量になるので、キャベツは、少し多めかな?というぐらいがいいかもしれません。