グラタンフィッシュカレー 2人前
白身魚 2切れ
たまねぎ 大1個
にんにく、しょうが 1かけ
ターメリック 小さじ1/2
ガラムマサラ 小さじ1/2
油 手適宜
ペンネ(マカロニ) 20g
ホワイトソース100ccまたは、小麦粉大さじ2と牛乳100cc
塩、こしょう
好みでチーズ
1.マカロニはやわらかくゆでる。魚はさっと湯がいて皮を取り除く。たまねぎは薄くスライス。にんにく、しょうがは、みじん切り。
2.フライパンに油を熱し、弱火でスパイス、しょうが、にんにく、たまねぎをよく炒める。
3.たまねぎが茶色くなって、香りが出てきたら、魚を入れて、熱する。こげそうなら水を加える。
4.魚が茶色くなって、火が通ってきたら、マカロニを加え、続いてホワイトソースを入れる。
5.ひと煮立ちしたら塩、こしょうで調味し、火を止める。
朝食のパンにも合うと思います。