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オクラのボルタ
オクラ 塩 マスタードオイル 好みでタマネギ
1.オクラを洗ってゆでる。2 くたくたになるまで柔らかくなったら、火を止めて、冷水でさます。2.へたを取って、細かく刻んで(お好みで、タマネギのスライス)マスタードオイルと塩を混ぜて出来上がり!白いご飯に混ぜ混ぜして食べると、とってもおいしいっす!
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